porzione pasta uomo adulto|Quanti grammi di pasta mangia un uomo?,rtl 89.0

In questo articolo, ho sintetizzato in una breve guida pratica le porzioni ideali di pasta, riso e gnocchi, in modo da evitare sprechi e garantire che tutti i commensali abbiano abbastanza da mangiare.

Per la pasta, una porzione standard consigliata è di circa 80-100 grammi (peso crudo) per gli adulti, che fornisce circaporzione pasta uomo adulto 300-375 calorie, a seconda del tipo di pasta e del metodo di cottura.。

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